南怀瑾的《宗镜录略讲》讨论了禅宗的见性与解脱,强调明心见性并非实有可见之物,而是理解佛法的途径。他解释了写作此书是为了引导未入门者理解解脱之道,通过戒、定、慧的修炼过程实现真正的解脱。书中也提到打坐和忘念的问题,提醒读者不要执着于忘念,而应追求内在智慧的提升。