健康过暑假｜暑假也要关注中小学生心理健康

在暑假期间，孩子们从校园回到家中，生活方式和节奏发生了较大转变。一些孩子可能出现焦虑、抑郁等情绪问题或者不知道如何安排假期而感到迷茫。因此，学生心理健康问题受到广泛关注。专家认为，学生的心理与家长的情绪密切相关。良好的家长态度可以帮助孩子充分利用暑假时间缓解不良情绪、放松自己，并养成良好的学习习惯以备新学期。此外，在暑假中培养孩子自律和内聚力是一个很好的时机。对于更年长且具有自主性的中学生，家长应该放下焦虑心态，尊重他们的自主性，并给予适当的提醒和调整空间，帮助他们掌握自己生活并激发内聚力。此外，培养劳动习惯、读书和旅行也是度过暑假的好方式。开学前，家长可以帮助孩子调整状态以适应上学作息和节奏。