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10月8日是全国高血压日，强调科学防治高血压，预防高盐饮食和肥胖。专家建议通过改善生活方式（如限盐、运动、减重、管理压力和规律作息）预防高血压，特别是年轻人。确诊患者需及时就医，坚持科学用药并确保血压达标。
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