体重管理和减肥有什么区别？

在4月3日国家卫生健康委的新闻发布会上，北京医院主任医师潘琪对减肥与体重管理的区别进行了阐释。减肥强调通过快速降低体重的方法，以短期内制造热量摄入消耗差值为核心，达到明显减重效果。然而，这一过程可能导致脂肪肌肉比例失衡，并因代谢适应引发体重反弹问题。
体重管理则聚焦于长期体重管理计划，注重对健康危险因素的综合防控。通过科学体重管理方法调节身体成分，如增加肌肉组织、减少脂肪堆积，同时制定体重反弹预防策略以维持效果。此外，长期代谢功能提升途径的融入，有助于改善整体代谢活跃度，实现更稳定的健康效益。
潘琪指出，尽管两者目标相近，但减肥侧重短期干预，而体重管理强调系统性、持续性的健康优化。公众需根据自身需求选择科学方案，避免因过度追求快速降低体重方法而忽视长期健康风险。