AI科普｜进食时间或与夜班工作者心血管疾病风险相关

长期夜班导致的昼夜颠倒可能增加心血管疾病风险。最新研究表明，调整进食时间或可降低此类健康风险。美国麻省总医院团队通过随机对照试验设计，招募20名健康受试者开展住院研究，模拟夜间工作场景。受试者被隔离于无时间提示的环境，以观察昼夜节律失调机制与心血管疾病风险因素的关系。
实验发现，仅在白天进食的受试者，其心血管风险因素在模拟夜间工作后保持稳定；而昼夜颠倒进食的受试者，风险显著上升。这一结果提示，进食时间与健康关联密切，通过生物钟调节机制调整饮食节律，可能成为夜班健康风险干预的有效策略。
不过，研究局限性分析指出，样本量较小且实验仅持续两周，需进一步验证进食时间对长期健康的影响。未来研究将聚焦昼夜颠倒的健康影响及更广泛人群的验证，为夜班工作者提供科学指导。