马洪明：心脑血管病患者不宜在高温时段进行剧烈运动

6月17日，国家卫生健康委召开新闻发布会，北京中医药大学东直门医院主任医师马洪明针对心脑血管病患者的运动提出相关指导建议。
心脑血管病患者不宜在高温时段进行剧烈运动，同时也不建议长期静养不运动，长期静养会使血液循环变慢，血液黏稠度增高，不利于控制血脂血压血糖。
心脑血管病患者推荐选择清晨或傍晚进行运动，优先选择慢走、太极拳、八段锦等低中强度的运动项目。每次活动时间控制在20到30分钟，以微微汗出、能正常说话、无胸闷气短为适宜标准。运动前后需少量多次补水，不要一次饱饮，也不要大量饮用冰水。