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立冬已至，我们如何使用精油呵护自己呢

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最近更新: 1天前时长: 16:18

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立冬已至，使用精油呵护自己是重要的。在这个季节里，我们需要收藏自己的能量，并遵循自然法则。运动建议在上午或中午进行，并避免出大汗。同时，在冬天要特别注意保护肾脏和臀部的温暖。使用种子类的浓缩精油和行气活血的精油来呵护肾脏，并进行臀部按摩来驱寒。此外，适当运动和避免久坐也是重要的养生方法。

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