本文主要讨论了在2024年的三伏期间如何正确准备和使用精油贴,强调跟随自然节奏,利用土味精油调理脾胃,避免寒凉食物,提倡晒背以提升阳气,同时注意湿寒的影响,提醒人们在三伏时节不避暑气,适当晒背,结合中医理念进行养生保健。