冬至即将到来,节目中强调了精油在阴阳交替节点的使用,尤其是对心脑血管健康的影响,提醒听众保暖、避免阴气重的地方,晒太阳并使用如乳香、香蜂草等精油进行心脏护理。节目中还提到内外邪气的区别,以及冬至前后气血运行特点,建议适当调节室内温度,并提到了三九精油贴的使用原则。