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面对苦夏，我们该如何使用精油呢？

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在苦夏时节，通过精油调理心火，如使用圣水、檀香等，配合山鸡蛟、生姜等精油，帮助中焦温序；同时滋补肾水，食用黑豆和花类精油，以达到散气、收敛的效果，维护脾的湿化。建议顺应节气，饮食清淡，多喝水，如酸梅汤等，配合精油按摩腹部，提升健康。

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