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第4课:离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离
节目
第4课:离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离
所属专辑:
心理边界21讲:聪明人的生活指南
主播:
Momself
最近更新:
2020-04-20
时长:
19:35
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共1条评论
花田半亩77
:
不是21讲吗
2022-03-09
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发刊词:拒绝拉扯消耗,过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生
第1课:如何从4个维度,判断你的边界力?
第2课:如何突破影响边界的最大阻碍?
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第3课:培养3个能力,打牢自我边界基础
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第4课:离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离
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第5课:拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此“静音”
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第6课:为什么你很难进入“心流”?三步改变,重塑专注
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