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节目简介
# 完美主义
# 生活
# 出错
# 焦虑
节目中探讨了人们普遍存在的追求完美导致的焦虑问题，指出完美主义心态往往带来不幸福感、焦虑和抑郁。提倡接纳出错，认为犯错有助于个人成长和提升表现，而知足者更容易获得快乐。
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