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节目简介
# 情感
# 能力
# 放松
# 休息
在新的一年里，学会休息放松，重视自我照顾，才能更好地面对工作压力和生活挑战。爱自己是活出幸福的基础，只有懂得好好爱自己的人才能真正地去关心和爱护他人。
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