心理学：为何说抑郁的人都是善良的人，为何善良人容易得抑郁症

善良的人心理特质常表现为过度付出与忽视自身需求，这种心理边界模糊危害容易导致情绪压抑。长期的自我损耗和缺乏回报可能引发心理失衡，成为抑郁症心理机制的重要诱因。
攻击性压抑后果表现为将矛头转向自身，形成自我攻击抑郁关联。善良者常以讨好者心理模式换取认可，但过度讨好反而加剧内心冲突，使真实需求无法表达，最终通过躯体症状或情绪崩溃显现。
建立清晰的心理边界模糊危害意识是改善的关键。需正视自身需求，停止损己利人的行为模式，培养自我保护能力培养，学会拒绝不合理要求。真正的善良应包含棱角，兼具自保能力与同理心。
抑郁症的本质是理想与现实冲突下的自我攻击抑郁关联，源于长期压抑的愤怒与无力感。康复需回溯被忽略的情绪，调整思维模式，平衡利他与自爱。唯有优先实现自我支撑与理解，才能避免过度消耗，重建健康的人际互动模式。