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节目简介
# 情感
# 拖延
# 逃避
# 焦虑
生活中的拖延并不仅仅是懒惰，而是隐藏着深层的心理动机，如恐惧未知、自我怀疑和对失败的担忧。它是一种逃避现实，寻求短暂舒适的行为，与焦虑形成恶性循环。拖延背后的心灵沉默是对自我能力的质疑和对未来不确定性的反映。
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