节目讨论了外遇的普遍性及其背后的原因,强调自我成长的重要性。提到婚外情并非单纯为了性,而是寻求婚姻中缺失的感受。建议面对婚变时,关注个人成长和独立,而不是将时间浪费在不合适的人身上。提供心理咨询资源供需要的人寻求帮助。