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介绍：音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。
将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。
遇见更好的自己。
专辑详情：
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简介
音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心。
将正念冥想带入生活，让正念冥想成为一种生活方式。
遇见更好的自己。
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7天正念改善焦虑冥想专辑列表(7个)
节目名时长更新时间
1.正念改善焦虑--让自己处于放松的状态
15:112021-01-312.正念改善焦虑--渐进式肌肉放松
15:472021-01-313.正念改善焦虑--被动肌肉放松
15:202021-01-314.正念改善焦虑--腹式呼吸练习
14:492021-01-315.正念改善焦虑--平静呼吸练习
17:092021-01-316.正念改善焦虑--沙滩引导放松
16:302021-01-317.正念改善焦虑--森林引导放松
14:572021-01-31
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