《培养高情商的孩子》

《培养高情商的孩子》一书基于家庭心理学研究数据，强调亲子情绪互动技巧对孩子情商形成关键期的重要性。作者约翰·戈特曼指出，父母需通过情绪管理训练方法帮助孩子应对负面情绪疏导，避免因长期忽视情绪问题导致青少年极端行为。
父母处理孩子情绪的方式直接影响情商形成。书中将父母分为压抑型、忽视型、放任型和情绪管理训练型四类。其中，情绪管理训练型父母通过接纳孩子感受、帮助儿童情绪识别训练及设定情绪行为边界，有效提升孩子情绪调节能力培养，促进高迷走神经张力提升，从而增强情绪复原力。
婴儿情感回应策略在早期发展中至关重要。研究表明，婴儿期获得丰富情感回应的孩子，迷走神经张力更强，能更快适应情绪波动。当孩子出现负面情绪时，父母需先觉察自身情绪，再用倾听与共情引导孩子表达，最终划定行为边界并提供解决方案。例如，允许孩子生气但禁止攻击行为，并通过试错机会强化情绪管理能力。
通过系统化的情绪管理训练，孩子能掌握负面情绪疏导法和情绪调节技巧，形成健康的人际关系和抗压能力。本书为父母提供了从婴儿期到儿童期的科学指导，助力培养高情商下一代。