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2023年10月8日武汉博医养生论坛

所属专辑: 武汉博医论坛

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星辰001

最近更新: 6小时前时长: 57:04

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本文主要介绍了秋天的养生方法和注意事项。在夏季过度活动后进入秋季时要注意身体收敛和保暖。同时要遵循气血运行规律，在饮食上适当补充营养，并注意情绪调节。对于胳膊腿乏力、老寒腿等问题可以通过锻炼、中药调理等方式缓解。此外，还介绍了心脏病和肾脏病的口服保健方法。

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