2025年4月9日武汉博医堂养生论坛

在武汉博医堂养生论坛中，徐老师重点讲解了中医导引术养生法，强调通过肢体运动刺激气血运行调理方法，以疏通经络、平衡脏腑。导引术如行脑三试、壮都推认，旨在通过外力助气血恢复自然运行规律，实现“元气十足，五脏自动”的健康状态。
针对日常养生，徐老师详细解析了泡脚时间温度控制的重要性。泡脚应以鼻尖微汗为度，避免大汗亡阳，尤其提醒心衰患者和体虚老人需谨慎。此外，木桶浴足通过温热水促进气血循环，但需注意避免烫伤和过度消耗元气。
心脏健康关联五脏调养是另一核心主题。徐老师指出，心脏病需从肝、肾、肺等脏腑入手，如肝血不足导致心肌缺血需补肝，肾气不足引发心肾不交需调肾，强调“扶正祛邪”的四维一体疗法。
针对妇科病例，徐老师分析了多囊卵巢综合症调理方案。患者因肥胖导致激素失衡，需通过控制饮食、减重恢复排卵功能，同时避免过度依赖激素治疗。对于低体温低血压调养，建议通过鹿津粉、虫草胶囊等温补阳气，配合检查排除脑萎缩风险。
老年痴呆早期预防需关注行为异常和神经供血不足，如口腔异样感可能预示神经退化，需及时检查并补充原花青素等营养。眼底出血中风关联部分强调动脉硬化分级的危害，眼底出血患者需警惕心脑血管病变，建议结合医院检查和保健品辅助。
最后，徐老师提出胆结石中药排石方案，推荐金钱草煮水配合鸡内金缓解症状，强调无症状结石无需过度干预，但急性发作需及时就医。整场讲座贯穿辩证调养理念，倡导因时、因人、因病制定个性化健康管理方案。