2025年4月14日武汉博医堂养生论坛（心脏不好的10大表现9）

武汉博医堂养生论坛围绕心脏健康主题展开，徐老师从冠状动脉的功能切入，强调冠状动脉作为心脏营养血管的重要性。动脉硬化与血管弹性减退相关，涉及肝血不足影响筋脉弹性，而动脉粥样斑块则与血脂代谢异常及脾不化湿有关，需通过健脾化湿和补充原花青素调节。
心衰的典型表现包括下肢浮肿，其本质是静脉回流淤阻。通过骨骼肌收缩（如站桩、跪坐、下蹲动作）可促进静脉血回流，改善心脑供血。下蹲动作能瞬时增加心脏回血量，对突发性心脑缺血具有急救作用，日常练习可辅助预防心脑血管疾病。
肝脏调养在心血管健康中起关键作用，肝血不足会导致静脉曲张、痔疮等问题，而心衰引起的肝肿大需通过养肝和血调理。此外，脾不化湿会导致脂肪堆积于血管、肝脏等部位，需结合饮食与运动干预。论坛还推荐红花淡盐水泡脚、醋软化皮肤等养生方法，强调生活习惯调整对疾病预防的重要性。
针对听众咨询的胆囊炎问题，徐老师指出其与情绪、饮食习惯密切相关，建议通过敲胆经、陈皮干姜茶调理，并避免生气进食。脚部健康问题则提示需关注眼睛保健，推荐蓝莓叶黄素抗疲劳，辅以醋泡脚软化角质，体现全息养生理念。