高考之后疯狂玩游戏，焦虑抑郁，暴饮暴食，身体不适，怎么办？

高考结束后，部分考生因高压状态骤然放松，出现高考后遗症症状及预防相关问题。常见表现为考后抑郁情绪调节方法不足，如过度担忧成绩、失眠、强迫思维等。专家建议通过转移注意力缓解焦虑，如旅游、做家务或社交活动，以缓解情绪压力。
另一典型症状是暴饮暴食引发肠胃问题。考生因饮食不规律或过量饮酒导致急性肠胃疾病。医生强调需保持饮食规律预防肠胃疾病，避免冷饮过量，控制聚会饮食卫生和饮酒量，同时注意情绪控制避免酗酒风险。
部分考生因自我否定或厌学出现考后自闭症行为表现，表现为沉默、社交回避和失眠。针对此类情况，需通过强制参与团体活动改善自闭倾向，如集体聊天、运动或娱乐活动，减少独处机会，防止自我封闭诱发心理失衡。
家长需重视家长引导应对心理问题，关注孩子的焦虑、抑郁或网络成瘾倾向。若考生长期处于作息紊乱调整策略失败或社交回避加重抑郁状态，应及时寻求专业帮助，避免心理问题与身体症状进一步关联恶化。