创伤性吸引：明知道有毒，为什么还是离不开TA？

创伤性吸引是一种类似毒瘾的病态依恋，其特征表现为间歇性强化、痛苦快感化和重复性轮回。这类关系中，一方通过偶尔的温柔或道歉制造情绪波动，使受害者对短暂甜蜜上瘾，同时将痛苦与依恋混淆，导致关系陷入循环伤害。
心理根源包括童年情绪虐待导致的熟悉感陷阱、试图通过改变对方完成自我救赎的拯救者情结，以及大脑对不确定奖赏的多巴胺依赖。长期自我认同缺失的个体易将受虐行为合理化，认为只有对方接受真实的自己，进一步加深依赖。
判断是否陷入创伤性吸引可通过自查行为：如为对方辩护、出现分手后的戒断反应、用伤害衡量爱的深度等。若符合多条，需通过客观评估伤害事件、模拟第三方视角分析关系价值、预判长期影响等方式打破幻想。
摆脱创伤性吸引需正视沉默成本的心理陷阱，避免被短暂诚意迷惑。借助专业咨询重建自我价值认知，逐步适应健康关系的稳定特征，例如平等、尊重与情绪安全感，最终脱离病态依恋的重复性轮回。