节目中探讨了人们难以建立深度关系的原因,涉及拖延、自我怀疑、缺乏动力等问题,并强调了投入、真实和兴趣在关系及成功中的重要性。心理咨询师张霞指出,困苦级别与天才级别之别在于是否出于兴趣驱动,以及能否全情投入,活出自我的人更容易获得深度关系和成功。