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节目简介
# 痛苦
# 情感
# 成长
# 心理学
节目中探讨了痛苦和快乐在人生中的角色，提出人们在面对变化和痛苦时可能存在的惯性思维和防御机制。通过哈佛实验和《再见吧爱人》的例子，强调了当生活改善时，人们可能会扩大问题定义，导致情绪敏感。提倡内观和接纳痛苦与快乐，实现苦乐平衡。
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