命门是人体生命之门,位于第二腰椎和第三腰椎之间。在念功和进攻时都需要注意调整姿势和命门穴。对于年纪大或体能较弱的人来说,标准做字法可能会不舒服,但随着真气活跃起来,会有感觉。命门对男女生殖器官、肾功能等方面非常关键,在念功中应加强对该部位的练习。