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01《老而不衰的科学》四种科学应对衰老的方法

所属专辑: 经典观照现实

主播:

冬东锵

最近更新: 2023-10-07时长: 31:57

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《老而不衰的科学》介绍了四种科学应对衰老的方法：除旧、换新、修复和基因重编程。此外，书中还提供了一些有科学依据的生活方式建议，如不吸烟、控制饮食、多做运动等。改善生活方式可以延缓衰老并获得更长久的健康寿命。无论何时开始遵循健康生活指南都是有益的。

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