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0826喝柠檬水，真的能美白、改善免疫力？

所属专辑: 新知充电站

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南京新闻综合广播

最近更新: 29分钟前时长: 02:57

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# 美白养颜

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# 提高免疫力

柠檬水虽然不能实现美白和提高免疫力的功效，但它可以增加喝水量，解暑补水。要想改善免疫力，建议多吃富含维C的新鲜水果。为了让柠檬水更健康可口，不建议加入糖或蜂蜜调味，可以尝试加入其他新鲜水果或优质蛋白食物。去掉柠檬籽和用热水泡柠檬可以减轻苦涩味。

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