网传的防猝死套餐中常见的保健品包括妇媒Q10、鱼油、液黄素和维生素D3。然而,医生指出这种混合搭配并没有科学依据,并且保健食品本身不具有治疗或预防作用。对于预防猝死来说,良好的生活习惯和运动是同样重要的。同时需要注意量力而行,在运动中出现不适时应及时停止运动并缓冲一下再休息。