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EP31 我如何从200斤瘦到140斤，不靠饿肚子

所属专辑: 路边摊杂谈

主播:

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最近更新: 2025-02-22时长: 05:57

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分享了从200斤减到140斤的减肥经历，强调科学方法如轻断食、生酮饮食和低碳饮食的重要性，建议找到适合自己的减肥方式并持之以恒，注重身体健康。

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