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开学恐惧症：想到开学就烦，莫名发脾气！如何解决？

所属专辑: 疑病症怀疑自己生病浑身不舒服反复检怕得病

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 7天前时长: 05:39

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# 学业压力

心理咨询师张霞解析开学恐惧症，主要因学业压力、社交恐惧和作息问题引发。建议调整作息、积极暗示、化焦虑为行动及适当运动来克服。鼓励学生积极面对校园生活，享受学习时光。

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