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节目简介
# 情感
# 自我觉察
# 自卑焦虑
# 心理投射
节目中讨论了心理投射现象，人们通过将自己的负面情绪投射到他人身上来缓解内心的焦虑。建议通过不回应、自我觉察、保持距离和清晰认识自我来应对这种攻击，强调提升自我价值和设定心理防线。
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