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节目简介
# 压力
# 内耗
# 财经
# 疗愈
节目探讨了如何在压力下自救，引用哲学家爱比克泰德的思想，强调控制能控制的事、接纳不可控的，修炼弓箭手心态，接受失去，增强内在力量，以及转变思维角度来应对生活挑战，提倡自我调适和改变以摆脱内耗。
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