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节目简介
# 逃避
# 自我效能
# 财经
# 心理学
节目讨论了习得性无助的心理现象，原因包括连续失败、缺乏成功反馈、自我认知和环境影响，并提供了四种策略：重建自信、设定可行目标、培养积极认知和寻求支持。建议通过积极方法来克服心理障碍，提升自我效能，走出困境。
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