在负债后强制上岸之前,需要做好以下准备:1.查征信,了解自己的经济状况;2.制定债务清单,算清欠款并做还款计划;3.加强个人饮食防护,避免催收骚扰;4.提前与家人坦白,主动沟通。以上是部分内容,更多详细信息可关注我的公众号。