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1225“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？

所属专辑: 谣言粉碎机

主播:

南京新闻综合广播

最近更新: 1天前时长: 07:10

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# 饿肚子睡觉

# 睡前吃宵夜

# 生活

# 营养不良

本文讨论了睡前吃宵夜和饿肚子睡觉的健康影响，指出两者都不宜过度，适量摄入且保持均衡饮食才是关键。强调了营养摄入与消化系统的平衡，以及特殊情况如消化道疾病患者需谨慎。

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