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节目简介
# 困乏
# 睡眠问题
# 生活
# 气血不足
经常犯困可能是由于气血不足导致的，而不仅仅是简单的睡眠问题。中医认为，脾虚、肝血不足等都会引起困乏。要缓解困乏，可以通过观察精神状态、脸色舌头、脉搏、睡眠情况和大小便情况来判断是否气血不足，并采取相应的调理方法。
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