大寒是二十四节气中最后一个节气,描述天气极度寒冷,但实际上北方地区在小寒节气内更为寒冷。南方地区则在大寒节气达到全年最低温。起居要早睡晚起,劳逸结合;饮食上减咸增苦,注意保护心脏;春节即将来临,新年倒计时开始。