030 微习惯实践复盘

两位主播分享了他们关于微习惯实践的复盘，发现自己在坚持上存在问题，尤其是拖延症和自我欺骗。尽管有失败，但他们已坚持了一些习惯，如学习外语、画画和阅读，这些习惯让生活更充实，减少了虚度光阴的感觉。他们讨论了习惯对生活的影响和快乐的来源，尽管收益可能不直接体现在经济收入上，但微习惯打卡提供了心理安慰和自我进步的满足感。