第二十一章

在高山滑雪比赛中，冠军与输家之间的时间差距非常短暂，只有0.03秒。这可能是因为冠军多下了一点点功夫，多花了一点点时间来对付自己的坏习惯，并成功地戒除掉它们。这启示我们要认识到自身存在的不良习惯，并努力改变它们，以取得更大的进步。同时，我们也可以从历史上伟大人物如华盛顿和弗兰克林身上看到他们通过自控力和改变坏习惯取得成功的例子。