第二十八章

人类的情绪周期是一个重要的周期，了解自己的高潮期和低落期可以帮助预测自己的情绪变化，并相应地调整行为。同时，他人也有着相同的情绪周期，因此在与他人交往时要注意对方的情绪状态。当情绪低落时，可以通过积极乐观的行为来改善自己的感受。意识控制是一种有效方法，通过控制行为来影响思想和感受。《羊皮卷之六》介绍了这个秘密，并鼓励读者迎接美好的一天。