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通过屏蔽外界不必要的信息、聚焦当下、制定合理的计划、专注于主要目标以及每天定量完成小目标等方法，可以有效减轻焦虑情绪并提高工作效率。
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- 001得寸进尺的人，都是你惯出来的
- 002人性最狭隘之处就是见不得别人好
- 003人性的本能就是，对自己的事上心，对别人的事只管敷衍
- 004世界上有两件东西不能直视，一是太阳，二是人心
- 005一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方
- 006你有钱时，别人高看你，你没钱时，别人小瞧你
- 007说奉承话，人人爱听，说大实话，惹人反感
- 008 100-1=0，这就是人性付费
- 009人与人之间的差距，来自于哪里付费
- 010什么是嗔？付费
- 011什么是痴？付费
- 012人多半是自私的，只有少半的人是无比自私的付费
- 013学着拒绝，才能看见自己付费
- 014时间是个好东西，验证了人心看清了人性付费
- 015 嫉恨付费
- 016人最怕的是，掏出一颗心，换来一把刀付费
- 017比起人之初，性本善，我更相信人性本恶付费
- 018做完这11件事我突然就不焦虑了付费
- 019 人生建议 不要随便给人提建议付费
- 020 自我疗愈 给童年创伤人群的4句话付费
- 021 6条法则 修成健康正向的亲密关系付费
- 022 当对方需要安慰时，这6句话千万别说付费
- 023 用这6步成为一个强大有气质的人付费
- 024 5段治愈的话 送给此时痛苦的你付费
- 025 这9件小事，敢不敢坚持半年让你脱胎换骨付费
- 026 你是自己唯一的主人付费
- 027 活着是一场修行付费
- 028 生活就是哭着生，笑着活付费
- 029给平淡加一点儿热情付费
- 030庸人自扰最浪费时间付费
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