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节目简介
# 控制行动就能控制感觉
# 教育
# 控制行动
# 愉快的行动起来
通过控制行动可以间接地控制感觉，如果不愉快，可以通过积极的、愉快的行为来使自己变得开心。改变身体姿势、表情和呼吸，唱歌或吹口哨等都是有效的方法。通过改变行为散发出快乐的氛围，可以消除心理上的忧郁。因此，人们可以通过掌握自己的行动来调节自己的情绪和感受。
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