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节目简介
# 脾胃生机
# 五行系统
# 饮食之道
# 文化
《黄帝内经》第十五篇介绍了饮食之道。文章强调了避免水土流失的误区，并提出了用同气相求的方式给脾胃补水。作者推荐每天早上喝粥或米糊来补充水分和松土。此外，还强调选择不粘、颗粒分明的大米，并使用生粉制作米糊。最后，作者提到早餐后可以根据个人选择进食其他食物。
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