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节目简介
# 共情
# 自我观察
# 教育
# 挫折
共情是对他人感受的反映，需要通过自我观察和内省来培养。在面对挫折时，我们应该尊重和保护好自己的好感受，并努力从挫折中获得积极的成长。同时，建立良好的影像记忆可以帮助我们保持乐观和勇敢面对困难。
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