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节目简介
# 情绪复原力
# 情感
# 馒头
# 回弹力
当代人最稀缺的能力是情绪复原力，就像馒头一样需要有回弹力。许多人在面对焦虑、烦躁、压抑和崩溃等负面情绪时很难自我调整，而拥有情绪上的复原力非常重要。我们无法消除所有的情绪，但可以学会更好地处理和它们共处。修炼自己的复原力比恋战更重要，在精神上抵御风雨可以帮助我们度过困境。
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