文中以"听见亚运声音"为切入点,讲述了up小主播何麒在这个暑期如何通过坚持早晚跑步来增强体质、提升协调性和意志力,她如何以苏炳添为榜样,并对其百米冠军成绩赞不绝口。文章还谈到了何麒对传媒事业的执着与期待。