060. 看见自己：你的焦虑里，其实藏着你最大的天赋

本期节目，我们来聊聊一个几乎所有人都逃不掉的话题——「焦虑」。
如果你总是因为想太多而睡不着、因为太想做好而过度准备、因为太善良而累到不行、或者因为怕人生不够精彩而焦躁……也许你不是“焦虑体质”，你只是还没学会读懂自己天赋的语言。
我们邀请了优势天赋驱动教练、斯坦福教育硕士天然和我们一起，像剥开一颗“情绪洋葱”一样，层层深入我们的焦虑内核。在天然的眼里，那些让我们内耗、纠结、不安的焦虑情绪背后，往往是我们天赋最敏感、最闪闪发光的地方。
让我们跟着天然一起，去觉察焦虑背后的天赋信号，去探索如何将这股躁动的能量转化为创造性的生命力，以及去学着把焦虑变成力量。
你会听到：
* 为什么焦虑是一种现代病？
* 为什么越聪明、越努力的人越容易焦虑？
* 如何判断你的焦虑类型（表现型 / 控制型 / 认知型 / 关系型/ 进阶型）？
* 焦虑背后是什么心理机制？
* 高敏感人如何控制共情的开关，回收能量...去小宇宙查看完整单集简介
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