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节目简介
# 长寿
# 生活
# 养生
# 健康
养生并不仅仅是身体健康，更重要的是心理调养，树立正确的人生观和世界观。心疗强调改变自我，顺应自然，做健康的主人，早睡早起对养生至关重要。节目中提到了早睡养干血、肺活、便秘预防等内容，以及中医时辰与健康的关系。
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