2025年5月3日 不良情绪免疫大伤

卢青老师在节目中通过河北石家庄听众的案例，分析了高血压与冠心病、心肌肥厚的关联性。患者因长期忽视高血压管理，叠加情志失调（情绪压抑、借酒消愁）导致动脉硬化加重，最终引发心肌肥厚和心功能不全。强调健康管理需遵循“先调情志，后养身体”的原则，建议通过红曲抗动脉硬化、辅酶Q10营养心肌，并结合四秒呼吸法改善心肺功能。
针对养生保健，提出“善养生者先养其心”的理念，指出情绪调节是疾病预防的核心。长期悲伤、焦虑等情志失调会通过“悲则气消”机制削弱免疫力，增加外感病风险。推荐通过走路舒肝健脾、音乐疗法调和脏腑，并警示暴饮暴食等错误情绪调节方式会加重身体负担。
在家庭保健方面，强调培养家庭保健医生的必要性。通过听众咨询案例，分析膝关节退变、胃部不适与肝肾亏虚的关系，建议使用人参营养胶囊补益肝肾，艾叶泡脚祛湿，以及氨基葡萄糖修复关节软骨。指出久坐、过度锻炼对关节的危害，提倡科学锻炼结合营养补充。
最后，总结疾病防治需从情志、生活、身体三层面协同干预，通过情绪调节养生方法、动脉硬化防治策略和家庭健康管理方案，实现“未病先防，既病防变”的健康目标。